Подпишись на Rss


Синдром отпускника



В рубрике : Отдых

Синдром отпускника

Отпуск позади, и вы с головой окунулись в рабочую рутину. Так ли всё безобидно, как кажется на первый взгляд? Не совсем. Последние исследования ученых во всем мире показывают, что неправильная адаптация после длительного отдыха, связанная с резкой сменой обстановки, сказывается на здоровье. Не столько на физическом, сколько на психологическом уровне. Особенно для людей с тонкой нервной организацией. Это так называемый «синдром отпускника». Основные признаки его проявления – это повышенная агрессивность, возможные нервные срывы, низкая производительность труда. Также бывший отпускник  впадает в апатию, возможны даже физические проявления –расстройство ЖКТ и бессонница. Как правило, адаптация происходит в течение двух недель после выхода на работу. Чтобы избежать проявлений этого синдрома, необходимо в течение нескольких дней после возвращения из отпуска отдохнуть дома, при этом настраивая себя на позитив и думать только о приятном: как вы будете дарить подарки сослуживцам, привезенные из отпуска, о том, как рады они будут видеть вас. Тогда вместо того, чтобы чувствовать себя как разбитое корыто, вы сможете органично влиться в рабочий процесс, а воспоминания об отдыхе будут давать вам энергию.




Комментировать