Подпишись на Rss


Продукты для хорошего пищеварения



В рубрике : Дом и еда

Пищеварение

Чтобы быть здоровым, стоит правильно питаться, об этом можно услышать не только от врача, но и в модных передачах про здоровья, в журналах и везде. Но не все придерживаются этой рекомендации, а  стоило бы. Многие мотивируют это нехваткой времени, что легче перехватить что то на ходу нежели готовить что то полезное. Но после того, как желудок реагирует на такое неправильное питание, все прямиком отправляются к врачу  и ждут, чтобы им выписали лекарство от болей в желудке. Но любые расстройства ЖКТ это дело серьезное и его невозможно вылечить одной таблеткой. Лечение обычно длительное и помимо процедур необходимо придерживаться особой диеты.
Лучше всего для желудка готовить пищу на пару или же варить. А если собираетесь жарить, то для этого стоит выбрать сковороду и тефлоновым покрытием, оно позволит жарить без использования растительного масла. Для улучшения эффекта от такой диеты стоит снизить употребление соли. Изначально еда будет странной, но после вы уже не будете чувствовать, то что еда не соленая.
Для кишечника полезны супы на овощных отвара, крупяные блюда, а также молочные продукты. Вместо острых приправ полезно использовать петрушку и укроп.




Комментировать