Подпишись на Rss


Правильное питание — основа здоровой семьи



В рубрике : Дом и еда

Правильное питание - основа здоровой семьиВ последние годы не только взрослые люди, но и маленькие дети имеют слабое здоровье и лишний вес. Причин этому много: экология, травмы при родах, кризис в экономике, общая слабость здоровья россиян. Самая главная причина этого кроется в нашем питании. Эту проблему можно устранить или уменьшить относительно простым способом — правильным здоровым питанием. Но некоторые семьи обращаются к этому элементу только тогда, когда возникают видимые проблемы здоровья у ребенка. До их появления они «угощают» своего малыша лакомствами с экранов телевизора: чипсами, газировкой, шоколадом. Употреблять такую пищу в раннем возрасте вообще не рекомендовано. После таких экспериментов у детей возникают такие проблемы со здоровьем, как колиты, ожирение, дисбактериоз. Хорошо, что организм ребенка способен к восстановлению, но какой ценой оно произойдет. Возможны долгие недели обследования, которые еще повлияют и на психику ребенка, а затем длительное лечение с соблюдением диеты.

Для своевременного реагирования необходимо составить программу питания для ребенка и для остальных членов семьи. Для этого нужно учесть множество факторов, таких как: заболевания каждого члена семьи, предпочтения в пище. После этого на основе обработки этих сведений составляется необходимый рацион для каждого. Можно рассмотреть несколько вариантов меню для разнообразия. Если заболевание хроническое, составляется отдельное меню для периода обострения болезни. Здесь же рассматриваются исключения из правил на случаи праздников, приемов гостей. Этот способ удивительно действенный и дает первые результаты уже через несколько недель. Здоровое питание в течение этого времени избавляет человека от большого количества проблем со здоровьем, а хронические заболевания переходят в стадию ремиссии.

При использовании данного метода людьми со значительными расстройствами здоровья необходимы консультации с лечащим врачом. Хороший специалист не только использует профессиональный опыт, он его постоянно обновляет. Только в совместных действиях будет оптимальный успех.

Для полного успеха необходимо соблюдение баланса питания, физической нагрузки и психологической поддержки в некоторых случаях. В этой программе есть еще один плюс — это экономия. Используя полезные и недорогие продукты, не надо тратить деньги на относительно дорогие полуфабрикаты.

В наше время здоровье семьи не только имидж, но и смысл всей жизни.

Мой блог находят по следующим фразам
эрозия матки
романтический вечер в китайском стиле
баширов алкоголик
что ждет женщина от секса
черно белое постельное белье
катя бужинская




Комментировать