Подпишись на Rss


Польза и вред льняного масла для организма



В рубрике : Здоровье

Польза и вред льняного масла для организмаВ настоящее время все большую популярность набирает незаслуженно забытое льняное семя и, как продукт переработки, — льняное масло. Однако мало кто знает о его пользе и вреде для организма. Если вы желаете поближе познакомиться со свойствами льняного масла, то этот материал для вас.

 

Польза и вред льняного масла для организма

К слову, наши прадеды не могли знать о содержании в нем таких кислот, как линолевая (Омега-6), олеиновая (Омега-9) и других полезных для организма компонентов. Однако издревле льняному маслу отводилась огромная роль, как в повседневной жизни, так и в народной медицине. В Белоруссии до сих пор в национальной кухне используются семена льна. Их, предварительно слегка обжарив, толкут в ступке, а затем добавляют в отваренный молодой картофель. Данное блюдо приобретает неповторимый вкус и аромат. Им также заправляют салаты. Интересно, что при этом никто особо не задумывается, какую пользу несет в себе его употребление.

Польза льняного масла для организма

А вот какую! Согласно заключениям ученых, употребляя его в пищу, мы:
— защищаем себя от таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, подагра. Доказано, что оно активно борется с развитием онкологических заболеваний, мочекаменной болезни, а также заболеваний пищеварительной системы;
— льняное масло чрезвычайно полезно для женщин, так как его регулярное употребление поддерживает гормональный баланс организма, что в свою очередь снижает риск развития рака груди;
— употребление такого продукта облегчает симптомы предменструального симптома, менопаузы;
— оно полезно также для предстательной железы у мужчин, так как предупреждает развитие в ней злокачественных опухолей;
— в деревнях по-прежнему местные бабки-знахарки используют в своем арсенале такое масло для лечения ран, ожогов, экзем, волчанки и даже при псориазе;
— льняное масло эффективно борется с гельминтами;
— нагретыми на сковороде и помещенными в холщовый мешочек семенами лечат простудные заболевания;
— в косметологии используется для приготовления масок для истонченных, лишенных жизни сухих волос;
— применяется с целью снижения лишнего веса.
Как видим, спектр его использования огромен.

Вред льняного масла для организма

А теперь поговорим о негативных последствиях, которые могут наступить вследствие употребления такого продукта.
— в связи с тем, что льняное масло подвержено окислению, его нельзя хранить на открытом воздухе;
— не рекомендуется употреблять во время приема обезболивающих и противодиабедических препаратов;
— может ухудшать свертываемость крови;
— сильно взаимодействует с некоторыми лекарствами;
— имеет малый срок хранения;
— при чрезмерном употреблении может спровоцировать появление диареи;
— прием льняного масла противопоказан беременным женщинам.

Как видите, употребление льняного масла имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Окажется ли оно вам на пользу, или принесет вред – все зависит сугубо от индивидуальных особенностей организма. Тем не менее, широкая практика применения такого продукта показывает, что его благотворное влияние на организм гораздо значительнее возможных негативных последствий.




Комментировать