Подпишись на Rss


Эффективны ли диеты

Эффективны ли диеты

Считается, что диета – это современное изобретение. Однако это далеко не так. Просто раньше назначение диеты было исключительной прерогативой врачей. Диеты назначались с целью поправить здоровье. Похудение стояло на второстепенном месте.  Сейчас же диета ассоциируется со словосочетанием «сбросить вес».  В мире насчитывается около 30 000 диет и каждая кричит о своей эффективности и безвредности.  И […]


Звёздные диеты

Звёздные диеты

Индустрия красоты и развлечений требует безупречного внешнего вида и одним талантом тут не обойтись. Все голливудские и наши российские звёзды рано или поздно садятся на диету. И многие из них знают как сбросить вес и охотно делятся с нами своими секретами. Но тут нужно быть осторожными. За здоровьем знаменитостей следят лучшие врачи и сбрасывают вес […]


Индивидуальный подход

Индивидуальный подход

Индивидуальный подход к питанию не содержит в себе чего-то чересчур сложного. Смысл подхода заключается в том, чтобы есть тогда, когда организм этого хочет и то, что ему в этот момент нужно. Потребности каждого человека строго индивидуальны и то, что оказалось полезным для других, может оказаться ядом для вас. Индивидуальные потребности зависят и от пола, веса, […]


Разгрузочные диеты

Разгрузочные диеты

Цель разгрузочной диеты до смешного банальна – снизить вес. Как правило, это экспресс-диеты на один-два дня, направленные на резкое ограничение в калориях и очищение организма. Необходимость в таких днях возникает после праздничных излишеств, или наоборот, перед каким-либо важным событием, на котором нужно выглядеть сногсшибательно. Чаще всего такие диеты подразумевают употребление монопродукта в течение дня и […]


Диеты для беременных

Диеты для беременных

Наконец, смотря в зеркале и видя растущий живот вы не сокрушаетесь по поводу лишних килограммов, а с любовью поглаживаете его, ведь там зародилась новая жизнь. И эта новая жизнь теперь требует от вас большой ответственности. Все, что вы съедаете, попадает и к вашему крохе, и от качества еды зависит теперь не только ваше здоровье, но […]