Подпишись на Rss


В какое время можно заниматься бегом

В какое время можно заниматься бегом

Не секрет что физиологические функции организма изменяются на протяжении дня. В период 10-12 часов и 17-19 часами дня, человеческий организм наиболее вынослив и расположен к тренировкам. Как мы видим это всего по два часа в первой и второй половине дня. Поэтому время, которое можно уделить бегу зависит от графика работы каждого человека.


Прикосновение экзотики: необычные виды массажа

Прикосновение экзотики: необычные виды массажа

Организм человека, как хрупкое устройство, требует регулярной заботы. Чтобы восстановить здоровье, снять стресс или просто улучшить настроение, люди всё чаще доверяются опытным рукам массажиста. Сегодня от этой процедуры можно получить не только пользу, но и незабываемые впечатления, ведь современные салоны предлагают огромное разнообразие видов массажа, в том числе и довольно необычные виды массажа.


Компоненты здорового образа жизни

Компоненты здорового образа жизни

Каждый человек имеет какие-либо свои представления о том, что же такое в действительности компоненты здорового образа жизни, но едва ли каждому хватает сил и терпения их вести. Итак,если вы все-таки решились, как же это сделать?


Как сохранить молодость и красоту на долгие годы

Как сохранить молодость и красоту на долгие годы

С завидной регулярностью большинство женщин не хотят отвечать на вопрос о своем возрасте. И это вовсе не рядовой каприз или желание пококетничать, а объективная современная реальность. Вредные привычки, неблагоприятная экология, неправильное питание и постоянные стрессы — вот далеко не полный перечень факторов, которые провоцируют быстрое увядание женской красоты. Неужели этот процесс необратим? Нет, и, согласно […]


Эффективные монодиеты — какого ждать результата?

Эффективные монодиеты — какого ждать результата?

Задумываясь о способах похудения, многие женщины хотят рассчитывать на быстрый результат. В последние годы стали популярны монокомпонентные диеты. Монодиета – это питание только одним продуктом три и более дня. Помимо существенного снижения веса за короткий период такие диеты выглядят привлекательными за счет возможности потребления любимых продуктов – яблок, клубники, моркови, шоколада, кефира, творога, гречки и […]