Мотивация и настрой



В рубрике : Диеты

Мотивация и настрой

Наконец-то вы приняли решение начать худеть с понедельника. Вот завтра я перестану есть на ночь и вообще повешу я на холодильник замок. Но решение откладывается до очередного понедельника или очередного завтра. Всё дело в мотивации.
Для начала подумайте, а так ли сильно вам надо худеть? Что вы получите в результате? При чем, чем ярче картинку вы себе нарисуете, тем сильнее будет мотивация и результат.
Не менее важен психологический настрой на похудение. Посмотрите на себя честно – ведь наверняка и в вашей фигуре найдутся достоинства, которые вы так тщательно от себя скрываете. Это поможет не зацикливаться на собственном весе. Как это ни банально прозвучит – полюбите себя такой, какая вы сейчас есть.
После этого подумайте, что будет стимулом для вас? Для кого-то это решение проблем со здоровьем, для кого-то с личной жизнью, для кого-то это залог успешного поиска работы.
Что вы получите взамен? То есть, что вы поменяете на ограничение себя в пище. Например, улучшение фигуры придаст вам уверенности, популярности, вы заведете новые знакомства, сможете надеть вон те сапожки, или вот это красивое платье с открытой спиной.
Подумав над стимулом, реально оцените свои силы. Не стоит ставить нереально завышенных целей. Сможете ли вы придерживаться определенной диеты с вашим образом жизни.
Итак, если приняли решение, то не откладывайте его, а начните прямо сейчас.

Мой блог находят по следующим фразам
Как одеться на новый год
кто придумал голубцы
эротические сны польза
выйдешь за меня
парень подарил конфету
фелляция женский журнал




Комментировать

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha