Подпишись на Rss


Мифы о еде



В рубрике : Диеты

Мифы о еде

Мифов о еде существует очень много, многие из них давно раскрыты, некоторые до сих пор вводят в заблуждение.
К примеру, считается, что от картофеля и макаронных изделий толстеют. Это неправда. Толстеют не от них, а от многочисленных жирных соусов, масла, с которыми принято их поглощать. Стоит ли удивляться лишним килограммам?
Другой миф – что есть после шести нельзя, а вот завтракать – в обязательном порядке. На самом деле, важно не то, в какое время суток вы питаетесь, а то, в каких количествах. Если организм ежедневно будет испытывать чувство голода, то он просто будет стараться сделать запасы в моменты поглощения пищи.
Ещё одно заблуждение – съедать как можно больше сырых фруктов и овощей. Безусловно, сырая клетчатка нужна для хорошей перистальтики, но слишком большое количество вполне может вызвать расстройство желудка.
Также считается, что если есть холодную пищу и запивать ее холодной водой, то организм расходует больше энергии на её переваривание. Отнюдь это не так, калорий потратится не намного больше, а вот метаболизм замедлить вы вполне сможете.
Далее считается, что йогурт – это полезная во всех отношениях еда. Да! Но только живой йогурт, в котором только молоко и особые бактерии. Всё остальное, содержащее красители, консерванты, подсластители вряд ли можно назвать здоровой пищей.
Подводя итог, скажем, что ко всему, даже к сложившимся стереотипам в еде нужно подходить разумно.

Мой блог находят по следующим фразам
постель страсти
секси платье фриске
janna friske seksi foto
как одевпться на ноый год
покажыте сэкс
какие первые признаки симпатии у мужчины




Комментировать