Подпишись на Rss


Как сохранить молодость и красоту на долгие годы



В рубрике : Красота

Как сохранить молодостьС завидной регулярностью большинство женщин не хотят отвечать на вопрос о своем возрасте. И это вовсе не рядовой каприз или желание пококетничать, а объективная современная реальность. Вредные привычки, неблагоприятная экология, неправильное питание и постоянные стрессы — вот далеко не полный перечень факторов, которые провоцируют быстрое увядание женской красоты. Неужели этот процесс необратим? Нет, и, согласно многочисленным исследованиям, существует 7 простых правила, придерживаясь которых женщина узнает, как сохранить молодость.

Правило №1 как сохранить молодость: здоровое питание. Сегодня в магазинах можно купить все, единственная проблема- сделать правильный выбор. Следует исключить из своего рациона жирные продукты, полуфабрикаты, снеки и ограничить употребление алкоголя.

Правило№2: стабильный вес. Красота требует жертв и не приемлет глупых отговорок по поводу того, что худеть нужно начинать только в понедельник или исключительно 1 января будущего года. Худеть сложно, а потому лучше не набирать вес и никогда не переедать.

Правило №3: активное движение. Молодость — это прежде всего движение и спортивные упражнения хотя бы 8 минут в день.

Правило №4: любовь и секс. Именно в такой последовательности. Без чувств секс будет хорошей физической нагрузкой, но никогда не заставит женщину счастливо улыбаться. Красивая женщина — это влюбленная женщина и никак иначе!

Правило№5: полноценный сон. Ночь — это время полностью расслабиться и восстановить потраченные за рабочий день силы. Спать лучше всего в прохладной комнате: доказано, что люди, которые отдыхают при 17-18 градусах намного дольше остаются молодыми.

Правило№6: необходимо работать. Праздность и лень — это верный путь к стремительному старению. Женщине для того, чтобы постоянно быть в форме просто необходим стимул — добиться более важной должности, повидать мир и, наконец, своим великолепным видом вызвать зависть коллег. Желательно, чтобы это была любимая работа.

Правило №7: личное пространство. Современный мир просто перенасыщен людьми, в нем каждой женщине приходиться много общаться и от этого развивается хроническая усталость, нервозность и раздражительность, что в конечном итоге негативно сказывается на внешнем виде. Поэтому минимум 30 минут в день женщина должна оставаться наедине с собой, со своими желаниями и мыслями.

Данные правила как сохранить молодость — действенная формула вечной красоты и молодости. Но есть еще одно, которое подпадает под категорию незыблемых истин: каждая женщина, прежде всего, должна полюбить себя такой, какая она есть, и тогда стать идеальной будет совсем просто.




Комментировать