Подпишись на Rss


Как повысить уровень интеллекта



В рубрике : Психология

как повысить интеллект

Мозг нуждается в упражнениях, также как и мышцы. Если пользоваться мозгом часто, а главное правильно, то вы сможете мыслить более продуктивно и, у вас станет получаться максимально, концентрироваться. В обратном случае мозг начинает ослабевать и, способности притупляются.
Несколько способов, которые помогут Вам максимально выжать продуктивность из серого вещества.
— для начала постарайтесь свести к минимуму время просмотра телевизора. Да это конечно тяжело. Почти все люди смотрят телевизор. Казалось бы, что тут такого? Но есть проблема, когда мы просматриваем телевизор, мы не пользуемся ресурсами мозга и не даем ему отдыха. Если вы хотите отдохнуть, то лучше прочтите какую-то книгу, погуляйте с друзьями, включите музыку. Все это в большей степени позволит вам расслабиться.
— еще один из вариантов, это занятия физическими упражнениями. Ученые выяснили, что после физических нагрузок, продуктивность работы мозга увеличивается в несколько раз. Появляется прилив энергии, вы испытываете воодушевление, у вас получается лучше концентрироваться.
— старайтесь спать не меньше 8 часов. Всем известно, что сон способствует улучшению работы мозга.




Комментировать