Подпишись на Rss


Как можно сделать следующую неделю лучше и продуктивнее



В рубрике : Психология

Несомненно, что у вас было такое чувство как усталость, вы работаете на протяжении всей недели, а итог выходит вовсе не тот который вы ожидали. Чтобы в следующей недели такого не повторилось, отметим некоторые пункты :

— поставьте себе цель на завтрашний день прошлым вечером. Не начинайте день без созданных целей.

— нужен здоровый сон

— стоит начинать день с задачи, которая касается 1 вашей установленной цели. Не нужно начинать день с чтения почты. Надо выполнять как минимум 1 задачу целиком, прежде чем проверить почту.

— постарайтесь улаживаться в пятнадцать минут на чтение писем. Если нет, то устанавливайте таймер, и не жалея закрывайте почтовый ящик, как только прозвучит сигнал. После закройте почтовый ящик, выйдите из –за стола и прогуляйтесь, попейте стакан воды. Это как небольшой перерыв, но он не должен превышать больше десяти минут. После перерыва принимайтесь к следующему заданию, вернувшись на свое место.

Все это должно помочь вам в борьбе с усталостью и продуктивности.




Комментировать