Подпишись на Rss


Индивидуальный подход



В рубрике : Диеты

Индивидуальный подход к питанию не содержит в себе чего-то чересчур сложного. Смысл подхода заключается в том, чтобы есть тогда, когда организм этого хочет и то, что ему в этот момент нужно.

Потребности каждого человека строго индивидуальны и то, что оказалось полезным для других, может оказаться ядом для вас. Индивидуальные потребности зависят и от пола, веса, возраста человека, его образа жизни, профессиональной деятельности и от биохимического процесса переработки веществ.

Прислушивайтесь к своему организму, берите пример с ребенка, он отказывается есть, если не хочет, мы же впихиваем  в себя всю порцию, чтоб не пропадало, а иногда, чтоб не огорчить гостеприимных хозяев, от доброты душевной наложивших вам гору еды.

На нас выливается ежедневно слишком много информации о том, что есть можно, а что нельзя, что многие из нас, ранее питавшиеся согласно своим потребностями, теперь терзают свой организм новомодными диетами, что далеко не всегда позитивно сказывается на состоянии здоровья.  Но ведь если в вашем ежедневном рационе есть свежие фрукты и овощи, вы едите здоровую пищу в умеренных количествах, получая удовольствие от еды, ваш организм здоров, а сами вы жизнерадостны, может и не стоит что-то кардинально менять?

Мой блог находят по следующим фразам
??? ??????? ?? ????? ???
катя бужинская
если парень дарит деньги
фото секс животных
страсть в постеле
секс любовь




Комментировать