Подпишись на Rss


Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть



В рубрике : Диеты

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы естьНыне существует огромное множество разнообразных диет, которые нам советуют как не кинозвезды, так супердиетологи, которые составляли диеты для мегазвезд или же первых лиц государства. А потом о них нам рассказывают чуть ли не на каждом телеканале, и пестреют чуть ли не все женские журналы (как будто бы это чисто женская проблема).

Практически каждый, кто когда-либо зацикливался на своей фигуре, а конкретнее, на своих лишних килограммах, слышал о таких диетах, как диета по группе крови, монодиета, раздельное питание и так далее. Каждый возлагал бешеные надежды на выбранную им диету. Но, увы…

Нет, конечно же, нельзя приуменьшать их действенность. Но, наверное, стоит уточнить, что похудев после курса определенной диеты, не стоит нападать на еду. Ведь все усилия, приложенные для избавления от того количества килограммов, которых вы лишились во время диеты, пойдут насмарку, стоит только начать питаться так, как это вы делали до диеты. А именно так случается с большей частью тех, кто когда-то проверял какую-то диету на себе. Отмучив две недели диеты, потеряв 3 – 4 килограмма своего веса, человек возвращается к своему обычному образу жизни. И что мы видим? Как быстро возвращаются потерянные килограммы, и то не в том количестве, которое было потеряно во время диеты, а в несколько превышающем данные показатели эквиваленте.

Хорошо, когда так случается один или два раза и человек понимает, что стоит не просто поэкспериментировать на себе какой-то способ похудения, а полностью изменить свой образ жизни. А конкретнее, изменить свое отношение к еде и пересмотреть свое питание, и только тогда можно будет достичь успехов на пути к своей мечте о стройной идеальной фигуре.

То есть, если вы решили всерьез и надолго похудеть и приобрести завидную фигуру, вам придется сесть на диету не на 3 — 5 дней, как утверждает некоторые экспресс диеты или же на более долгосрочные и менее ущербные для здоровья диеты. Вам следует сесть на диету на всю жизнь. Но на «диету» не в классическом понимании этого слова, а научиться быть умеренным в питании, научить свой организм утолять голод небольшим количеством еды и не каждые 2 – 3 часа бежать к холодильнику, выискивая в нем чего-то вкусненького.

Научитесь есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть,как гласит пословица. И тогда вы будите иметь превосходную фигуру и значительно улучшенное здоровье.




Комментировать