Подпишись на Rss


Диеты



В рубрике : Диеты

Диета как образ жизни

Диета как образ жизни

Собственно говоря, диета и переводится как образ жизни а если уж и совсем по научному, то диета – это свод правил потребления пищи для человека или животного. Вот собственно так все просто. Однако в настоящее время диета стала восприниматься совершенно иначе. Диета в современном понимании – это, в первую очередь способ похудеть, желательно быстро и без особых усилий со своей стороны. При этом забывается, что диета – это каждодневный труд, который со временем должен превращаться в здоровую привычку. Именно в здоровую, а не в патологическое стремление сбросить лишних 220 грамм. Бескрайние просторы интернета пестрят новостями о новомодных способах, чтобы похудеть и многие, не посоветовавшись с врачом и не прислушиваясь к организму с головой бросаются в новые способы похудания, совершенно забывая о своем здоровье. К своему питанию, как и ко всему остальному в своей жизни нужно подходить рационально, с чувством меры, а к себе с определенной долей юмора. Диета вовсе не означает, что вам ничего нельзя. Ваша жизнь не должна резко меняться с введением новых видов пищи или ее жёстким ограничением – опять же диета, это образ жизни, она должна быть органичной частью того, как вы живете и чем занимаетесь. И тогда, может и не понадобится истязать себя, а благодарный организм порадует вас заветными отвесиками.

 




Комментариев: 1 к записи “Диеты”

  1. Катерина:

    Сидела на подобной диете в прошлом году — удалось сбросить немало, не скажу сколько 😉

Комментировать