Подпишись на Rss


Диета и спорт



В рубрике : Диеты

Диета и спорт

Ученые давно доказали, что в вопросе похудения одинаково важны физическая активность и контроль за потребляемыми калориями. И это не удивительно. Мышечная масса даже в спокойном состоянии потребляет больше энергии, чем жировая ткань. Человеку спортивного телосложения проще поддерживать организм в стабильном состоянии, избегать резких колебаний веса. Так с чего же все-таки начать, с диеты или  с занятий спортом?
Как бы ни удивителен был ответ, но сначала нужно очистить организм от шлаков, которые затрудняют метаболизм и вызывают полноту и усталость, а также становятся причиной этих ненавистных прыщиков и нездорового цвета кожи. И это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Сделать это можно именно с помощью правильного питания и употребления специальных продуктов, насыщенных витаминами. Параллельно с очисткой организма можно начинать занятия спортом, тут одно другому поможет. К сожалению одной диеты будет недостаточно, чтобы справиться со всеми жировыми отложениями, которые вам надоели. Целлюлит, например, никакие диеты убрать не смогут – тут только спорт.
Таким образом, сочетание занятий спортом с витаминными диетами – один из самых эффективных способов похудения и обретения привлекательного внешнего вида.

Мой блог находят по следующим фразам
баширов алкоголик
доминирующая женщина
широкая улыбка мужчины
романтический вечер в японском стиле
гулубой фото секс
улыбка парня




Комментировать