Лечебные диеты

Лечебные диеты
Здоровый человек очень редко задумывается о том, что он ест. Но когда в организме происходит сбой, многие бегут в аптеку за новомодным лекарством, от простуды, от коликов в животе, от головной боли и так далее, зачастую не понимая, что виновато в этом может наше питание. Употребление этих лекарств наносит ещё больший вред и в итоге, мы вновь идем по порочному кругу. И даже
Кремлевская диета

Кремлевская диета
Популярность того или иного вида диеты обусловлена ее эффективностью. Самой популярной на данный момент является так называемая кремлевская диета. Специалисты относят ее к низкоуглеводным видам диет. Смысл в диете в том, чтобы резко ограничить потребление углеводов, и тогда организм начнет расходовать запасы, которые он накопил в виде жира. Основные продукты кремлевской диеты – это белково-растительная пища, причем в неограниченных количествах. Возможно это ещё
Диета по группе крови

Диета по группе крови
Популярность этого нового вида диеты в данный момент начинает превосходить кремлевскую. В чем же секрет этого явления? Её самый главный плюс – то, что она не ограничивает количество еды и, самое удивительное, что не подразумевает подсчета калорий, на котором основаны практически все диеты. Основной принцип этой диеты в том, что есть нужно то, что ели люди в то время, как эта группа крови появилась. Не секрет, что
Эффективны ли диеты

Эффективны ли диеты
Считается, что диета – это современное изобретение. Однако это далеко не так. Просто раньше назначение диеты было исключительной прерогативой врачей. Диеты назначались с целью поправить здоровье. Похудение стояло на второстепенном месте.  Сейчас же диета ассоциируется со словосочетанием «сбросить вес».  В мире насчитывается около 30 000 диет и каждая кричит о своей эффективности и безвредности.  И каких тут только нет: очковая и сырная, белковая
Звёздные диеты

Звёздные диеты
Индустрия красоты и развлечений требует безупречного внешнего вида и одним талантом тут не обойтись. Все голливудские и наши российские звёзды рано или поздно садятся на диету. И многие из них знают как сбросить вес и охотно делятся с нами своими секретами. Но тут нужно быть осторожными. За здоровьем знаменитостей следят лучшие врачи и сбрасывают вес звёзды под их неусыпным контролем. И чаще всего
Индивидуальный подход

Индивидуальный подход
Индивидуальный подход к питанию не содержит в себе чего-то чересчур сложного. Смысл подхода заключается в том, чтобы есть тогда, когда организм этого хочет и то, что ему в этот момент нужно. Потребности каждого человека строго индивидуальны и то, что оказалось полезным для других, может оказаться ядом для вас. Индивидуальные потребности зависят и от пола, веса, возраста человека, его образа жизни, профессиональной деятельности и от биохимического процесса
Разгрузочные диеты

Разгрузочные диеты
Цель разгрузочной диеты до смешного банальна – снизить вес. Как правило, это экспресс-диеты на один-два дня, направленные на резкое ограничение в калориях и очищение организма. Необходимость в таких днях возникает после праздничных излишеств, или наоборот, перед каким-либо важным событием, на котором нужно выглядеть сногсшибательно. Чаще всего такие диеты подразумевают употребление монопродукта в течение дня и действие у них одинаковое. Хотя выбор их необычайно