Берлинская диета

Берлинская диета
Берлинскую диету, как уже понятно из названия, разработали немецкие диетологи. Меню диеты разработано таким образом, чтобы худеющий человек чувствовал себя сытым. Рацион достаточно питательный и разнообразный, но при этом малокалорийный. Диета подойдет для представителей малоподвижного образа жизни. Диета рассчитана на 10 дней. Эффект будет заметен уже через 5 дней. 1 день   Завтрак: 200 мл чая, небольшое яблоко, 1 яйцо,1 кусок зернового хлеба. Обед: 150 грамм отварного несоленого мяса ,
Похудение с помощью гречневой диеты

Похудение с помощью гречневой диеты
Все женщины желают выглядеть привлекательно и частенько изнуряют себя тяжелыми физическими упражнениями и изощренными диетами. При этом дамы надеются на то, что желаемый результат придет незамедлительно и не заставит жалеть потраченных усилий. Однако полученное не всегда оправдывает ожидания. Мы же хотим представить вам действительно эффективную и простую диету, которая обеспечит Вам быстрое похудение: в зависимости от комплекции и особенностей организма она позволит Вам сбросить до
Диета для диабетика

Диета для диабетика
Все врачи мира считают, что без соблюдения диеты различные способы лечения диабета становятся просто бессмысленными. И уже давно всем известно, что диабетикам нельзя есть сладкое. Но почему? Существуют два типа диабета. При первом типе в организме больного не вырабатывается инсулин, поэтому он нуждается в инъекциях синтетического инсулина. А при втором типе организм инсулин вырабатывает, но сам потерял к нему чувствительность. Диабетом второго типа болеют более 80%
Напитки для похудения

Напитки для похудения
Когда мы собираемся худеть, то, прежде всего, задумываемся о еде. А как насчет жидкости? Помогает ли она избавиться от лишних килограммов, снижают ли аппетит? Любая жидкость, которая поступает в организм, воздействует на происходящие в нем процессы. Поэтому может либо помочь в борьбе с лишним весом, либо навредить. Например, не стоит употреблять сладкую газированную воду, так как она не только мешает похудению, но и вредит здоровью. Ведь
Как избавиться от лишнего веса?

Как избавиться от лишнего веса?
Некоторые люди даже не представляют, что избавиться от лишнего веса очень просто. Одни пытаются сесть на диету, что не всегда приводит к снижению веса, другие продолжают жить с лишним весом, не делая ничего при этом и продолжая набирать вес. А ведь чтобы сбросить лишний вес, действительно существуют эффективные диеты. У каждого человека организм уникален. И даже одна и та же диета не может подойти для
Диеты и фитнес

Диеты и фитнес
Многие женщины понимают, что для достижения параметров идеальной фигуры необходимо сочетать сбалансированное питание с занятиями спортом. Как правило, занятия спортом проходят в спортивных залах под наблюдением инструкторов. Диеты чаще всего выбираются самостоятельно: или из журналов, или по советам подруг. Однако, нужно понимать, что неправильно подобранная диета может серьезно повредить здоровью. Человеческий организм имеет индивидуальные особенности (например, пониженную или повышенную кислотность), поэтому то, что помогает одному, совершенно
Настроиться на волну похудения

Настроиться на волну похудения
Наше тело состоит из набора костей, различный мышц и подкожного жира. Существует такая формула по расчёту веса как для мужчин "вычитание роста от 100", так и для женщин "вычитание роста от 110". Но это, по сути, бред, так как не берется в счет не возраст, не телосложения человека и прочее. И вообще, врачи доказали, что девушки с лишним весом обладают лучшим здоровьем, нежели девушки с